Meditation

Meditative Handlungen finden wir in vielem alltäglichem Tun wieder, meist sind wir uns dessen nicht bewußt - Rasen mähen, bügeln, Träumen...

Zur Meditation kommen wir über die Bewußtwerdung und Achtsamkeit beim Tun. Das Ankommen im HIER und JETZT.

Was ist Meditation?

Meditation ist eine Schulung der Achtsamkeit und der Konzentration, durch die der Geist Schritt für Schritt geklärt und entfaltet wird, so dass er in sich ruhen, das innere Glück erfahren und letztendlich die endgültige Freiheit erlangen kann. Auf der weltlichen Ebene kann die Erfahrung der Ruhe und des Glücks zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und mit anderen und zu Zufriedenheit, Harmonie und einer befreienden Weltsicht führen.

 

Die Meditation ist ein Weg, der uns dahin führt, hinter jedem Augenblick anstatt der relativen Wirklichkeit, in der wir leben, die absolute Wahrheit zu sehen und damit die Dinge so, wie sie wirklich sind.

 

Welche Arten der Meditation gibt es?

Vielen sind die beiden Formen bekannt:

1. die Ruhe auch Samatha

2. die Klarheit / Einsicht auch Vispassana

 

weitere Formen sind u. a.:

Atemmeditation, meist zur Entstressung genutzt. Hierbei wird der Geist bewußt auf die Betrachtung des Atems gelenkt.

Gehmeditation, eine aktive Form des meditierens. Diese finden wir z.B. auch besonders bei der Krebsbehandlung wieder.

 

 

 

 



Wir setzen die Meditation häufig in unsere Angebote zur Entstressung ein.

Spezielle Angebote wie Chakrenarbeit sind möglich. BItte fragen Sie uns.