Stressmanagement

Unser Leben pendelt stets zwischen Anspannung und Entspannung. Ist dieses Verhältnis einseitig in Richtung Anspannung verschoben, schadet es auf Dauer unserer Gesundheit.

 

Chronischer Stress ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Erkrankungen. Unter dem Einfluss unseres emotionalen Befindens, nimmt die Vermehrungsrate der Immunzellen zu oder ab. Dies bedeutet also, dass die Psyche einen großen Einfluss auf den Verlauf einer Krankheit hat.

 

Wichtig ist es, der Belastung rechtzeitig gegenzusteuern.

 

Hierzu gibt es ganz individuelle Möglichkeiten, da jeder Mensch ganz eigene Kraftquellen hat.

Service 1

Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes individuelles Entspannungstraining.

Service 2

Gruppentraining:

Wir bieten immer wieder Training zu unterschiedlichen Entspannungsangeboten an. Fragen Sie nach.

Gerne entwickeln wir mit Ihnen ein persönliches Angebot für Ihre Gruppe.

Angebote

Autogenes Training AT

Progressive Muskelentspannung PMR

Meditation

Lachyoga

Blitzentstressung

Hypnose / Fantasiereisen

Qi Gong Elemente etc.

kreative Techniken

Atemübungen........