Stressmanagement

Unser Leben pendelt stets zwischen Anspannung und Entspannung. Ist dieses Verhältnis einseitig in Richtung Anspannung verschoben, schadet es auf Dauer unserer Gesundheit.

Chronischer Stress ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Erkrankungen. Unter dem Einfluss unseres emotionalen Befindens, nimmt die Vermehrungsrate der Immunzellen zu oder ab. Dies bedeutet also, dass die Psyche einen großen Einfluss auf den Verlauf einer Krankheit hat.

Wichtig ist es, der Belastung rechtzeitig gegenzusteuern.

Hierzu gibt es ganz individuelle Möglichkeiten, da jeder Mensch ganz eigene Kraftquellen hat.